Run.GPS Community Server - nahe Sillimo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

showmira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	52	63	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:12	7.32	08:12	31	24	0	0	0
4.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	9	15	0	0	0
7.00	0.48	08:38	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 18:29:00

Dauer:

0.00:55:48

Aktive Zeit:

0.00:35:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.59	19.05	03:09	13	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.58	04:46	31	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.90	08:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.10	1.17	51:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:48	0.00	0.00	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2011	9.53	06:18
08.07.2011	9.13	06:34
Dieses Training	8.04	07:28
08.08.2010	7.99	07:30
04.07.2011	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:05	0.00	0	0
2	01:21	0.00:03:37	0.13	60	0
3	01:53	0.00:13:40	2.72	49	0
4	02:03	0.00:21:07	3.53	45	0
5	01:51	0.00:28:00	4.33	55	0
6	00:47	0.00:30:42	4.61	64	0
7	01:02	0.00:34:35	4.99	70	0
8	01:28	0.00:44:53	6.80	57	0
9	03:55	0.00:51:52	7.48	78	0
∑	15:17