Run.GPS Community Server - nahe Sillimo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

showmira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	24	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	28	18	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:21	13.79	04:21	3	13	0	0	0
7.00	0.64	06:14	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 17:56:00

Dauer:

0.00:48:03

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.11	54:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.86	04:40	28	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.04	04:16	37	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.95	03:32	20	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:03	0.11	2.20	27:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.53	06:18
08.07.2011	9.13	06:34
24.05.2011	8.04	07:28
08.08.2010	7.99	07:30
04.07.2011	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:04:13	0.08	76	0
2	01:25	0.00:13:06	1.90	60	0
3	01:14	0.00:16:19	2.19	69	0
4	00:46	0.00:24:40	3.53	75	0
5	01:40	0.00:31:00	4.83	50	0
6	01:08	0.00:46:55	7.63	102	0
∑	08:43