Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:44	13.80	04:21	29	29	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	18	19	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	34	34	0	0	0
15.00	5.00	12:42	23.62	02:32	19	16	0	0	0
20.00	5.00	17:57	16.71	03:35	29	34	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	14	15	0	0	0
30.00	5.00	12:55	23.23	02:35	16	24	0	0	0
35.00	5.00	15:37	19.21	03:07	25	18	0	0	0
40.00	1.84	07:00	15.79	03:48	0	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 15:36:00

Dauer:

0.02:08:36

Aktive Zeit:

0.01:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.14	18.87	03:11	22	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.36	03:27	8	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.20	02:50	9	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.27	25.64	02:20	34	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.74	22.42	02:41	13	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.82	22.90	02:37	21	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.75	04:42	13	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.60	21.63	02:46	14	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.33	25.95	02:19	14	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.44	20.61	02:55	20	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.09	18.52	03:14	6	11	0	0	0
0.02:00:00	08:36	2.43	16.94	03:33	1	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
shindaebang - seohyun(bundang) 13.09.2010	20.57	02:55
ChoGye guksoo 14.05.2011	20.16	02:59
Dieses Training	19.52	03:04
09.04.2011	18.55	03:14
10.10.2010	17.66	03:24
22.05.2011	16.11	03:43
20.05.2013	15.71	03:49
23.11.2014	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:06	1.00	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	1.00	21.10	02:51	12	11	0	0	0
3	0.00:03:06	1.01	19.62	03:03	13	17	0	0	0
4	0.00:03:10	1.01	18.97	03:10	9	27	0	0	0
5	0.00:03:30	1.01	17.28	03:28	23	31	0	0	0
6	0.00:02:52	1.00	20.85	02:53	24	30	0	0	0
7	0.00:04:19	1.01	14.05	04:16	14	36	0	0	0
8	0.00:03:19	1.00	18.05	03:19	10	43	0	0	0
9	0.00:02:36	1.01	23.26	02:35	12	43	0	0	0
10	0.00:02:19	1.01	26.24	02:17	12	46	0	0	0
11	0.00:03:02	1.01	19.97	03:00	13	46	0	0	0
12	0.00:01:52	1.00	32.15	01:52	13	55	0	0	0
13	0.00:02:10	1.00	27.61	02:10	18	50	0	0	0
14	0.00:02:56	1.00	20.36	02:57	23	55	0	0	0
15	0.00:02:36	1.14	26.24	02:17	23	58	0	0	0
16	0.00:02:38	1.00	22.76	02:38	28	58	0	0	0
17	0.00:02:28	1.01	24.41	02:27	29	57	0	0	0
18	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	34	50	0	0	0
19	0.00:02:41	1.14	25.29	02:22	32	53	0	0	0
20	0.00:02:27	1.00	24.61	02:26	34	59	0	0	0
21	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	34	63	0	0	0
22	0.00:02:45	1.00	21.84	02:45	37	71	0	0	0
23	0.00:02:52	1.00	21.02	02:51	41	70	0	0	0
24	0.00:07:04	1.01	8.55	07:01	49	64	0	0	0
25	0.00:02:11	1.00	27.50	02:11	49	63	0	0	0
26	0.00:02:53	1.00	20.91	02:52	51	59	0	0	0
27	0.00:03:31	1.01	17.19	03:29	58	69	0	0	0
28	0.00:02:25	1.01	25.19	02:23	50	72	0	0	0
29	0.00:02:11	1.01	27.67	02:10	54	62	0	0	0
30	0.00:02:10	1.01	27.87	02:09	54	63	0	0	0
31	0.00:02:43	1.00	22.18	02:42	54	73	0	0	0
32	0.00:02:22	1.00	25.41	02:22	62	62	0	0	0
33	0.00:02:08	1.00	28.24	02:07	69	66	0	0	0
34	0.00:02:57	1.00	20.23	02:58	72	64	0	0	0
35	0.00:03:03	1.00	19.61	03:04	78	65	0	0	0
36	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	75	80	0	0	0
37	0.00:04:18	1.01	14.07	04:16	75	84	0	0	0
38	0.00:02:55	1.00	20.52	02:55	75	66	0	0	0
39	0.00:02:33	1.01	23.79	02:31	81	64	0	0	0
40	0.00:02:33	1.02	23.97	02:30	77	65	0	0	0
41	0.00:03:10	1.01	19.07	03:09	79	64	0	0	0
42	0.00:02:39	0.31	6.92	08:40	83	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:20	0.00	10	0
2	01:08	0.00:49:35	15.04	7	0
3	03:14	0.01:15:23	24.28	13	0
4	00:38	0.01:53:33	37.32	10	0
5	00:32	0.02:08:04	41.84	21	0
∑	09:36