Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	22	20	0	0	0
1.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	56	64	0	0	0
3.00	1.00	01:22	43.90	01:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	27	11	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	39	32	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:12	14.29	04:12	3	3	0	0	0
9.00	0.17	06:25	1.60	37:29	15	14	0	0	0
10.00	-0.83	01:01	-48.91	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 22:01:00

Dauer:

0.00:51:17

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.13	04:57	9	22	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.54	03:14	36	27	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.55	04:07	28	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.49	17.94	03:21	55	46	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.23	14.70	04:05	4	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.75	04:22	2	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:17	0.27	12.52	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	19.94	03:01
20.07.2011	18.42	03:15
24.10.2010	17.81	03:22
29.05.2011	17.76	03:23
25.09.2010	17.10	03:31
06.09.2010	16.96	03:32
12.09.2012	15.76	03:48
20.09.2011	15.73	03:49
Dieses Training	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.01	7.51	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:08:20	1.01	7.27	08:15	30	27	0	0	0
3	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	24	37	0	0	0
4	0.00:04:17	1.01	14.08	04:16	34	58	0	0	0
5	0.00:02:57	1.00	20.28	02:58	40	40	0	0	0
6	0.00:03:35	1.01	16.84	03:34	70	79	0	0	0
7	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	38	83	0	0	0
8	0.00:04:11	1.00	14.32	04:11	41	45	0	0	0
9	0.00:06:29	1.09	10.04	05:59	48	51	0	0	0
10	0.00:01:01	0.05	3.04	19:44	38	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:24	0.09	20	0
2	00:51	0.00:04:06	0.33	8	0
3	03:05	0.00:10:50	1.43	19	0
4	01:55	0.00:18:08	2.23	19	0
5	02:02	0.00:23:26	2.67	27	0
6	01:44	0.00:26:47	3.57	23	0
7	02:47	0.00:48:30	8.86	7	0
∑	13:13