Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:01	6.66	09:00	148	29	0	0	0
5.00	5.00	16:45	17.91	03:21	42	49	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	56	8	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	23	106	0	0	0
20.00	5.00	17:53	2.18	27:35	167	413	0	0	0
25.00	1.85	42:36	2.60	23:03	0	0	0	0	0
30.00	-3.15	08:31	-22.20	00:00	0	0	0	0	0
35.00	-8.15	09:31	-7.04	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 09:23:00

Dauer:

0.05:56:04

Aktive Zeit:

0.02:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.87	7.73	07:45	133	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.38	10.76	05:35	43	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.41	18.81	03:11	96	77	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	137	182	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.51	5.01	11:58	0	168	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.39	2.78	21:36	19	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.30	0.59	41:20	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.84	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.59	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.09	20.17	02:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	26:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	15.35	03:55
21.04.2011	11.50	05:13
25.09.2010	10.06	05:58
Dieses Training	4.52	13:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:01:05	0.09	123	0
2	00:40	0.00:05:28	0.30	140	0
3	01:22	0.00:11:31	2.24	109	0
4	01:02	0.00:15:46	3.44	112	0
5	19:43	0.00:18:27	3.83	103	0
6	01:01	0.00:39:18	3.96	104	0
7	00:54	0.00:40:49	4.03	103	0
8	00:51	0.01:12:05	14.09	94	0
9	26:42	0.01:38:08	20.10	143	0
10	03:06	0.02:05:01	20.26	156	0
11	11:32	0.02:23:22	22.72	317	0
12	00:32	0.02:35:39	22.82	326	0
13	11:04	0.02:45:41	23.59	403	0
14	56:02	0.02:59:22	24.10	390	0
15	04:15	0.04:12:27	25.68	387	0
16	17:02	0.04:20:59	26.22	387	0
∑	37:46