Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:54	13.70	04:23	35	1	0	0	0
5.00	5.00	30:25	9.86	06:05	69	62	0	0	0
10.00	5.00	24:26	12.28	04:53	28	31	0	0	0
15.00	5.00	19:03	15.75	03:49	19	23	0	0	0
20.00	5.00	27:57	10.73	05:35	10	22	0	0	0
25.00	5.00	21:07	14.21	04:13	68	72	0	0	0
30.00	0.98	04:02	14.55	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2011 19:53:00

Dauer:

0.02:28:54

Aktive Zeit:

0.01:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	35	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	24	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.41	05:16	59	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	16	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	8	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	63	69	0	0	0
0.02:20:00	08:54	2.15	14.51	04:08	9	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 02.09.2012	20.05	03:00
28.06.2011	12.76	04:42
Dieses Training	12.48	04:48
26.07.2011	12.00	05:00
14.04.2015	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	79	0
2	04:36	0.00:12:00	3.49	48	0
3	06:22	0.00:24:05	5.57	45	0
4	05:14	0.00:46:07	9.64	44	0
5	00:52	0.00:53:50	10.17	41	0
6	04:56	0.01:04:41	13.05	43	0
7	01:12	0.01:20:18	15.84	40	0
8	00:55	0.01:37:18	20.29	46	0
9	04:49	0.01:53:38	24.10	49	0
10	00:56	0.02:01:12	24.62	52	0
11	00:38	0.02:06:49	25.87	51	0
12	01:35	0.02:09:56	26.61	35	0
13	03:33	0.02:12:25	27.19	43	0
∑	36:11