Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	39	7	127	98	140
5.00	5.00	30:49	9.73	06:10	82	84	118	78	141
10.00	5.00	27:30	10.91	05:30	32	137	136	112	171
15.00	5.00	24:06	12.45	04:49	124	4	122	94	149
20.00	5.00	22:51	13.13	04:34	69	87	131	88	157
25.00	4.03	14:28	16.70	03:36	19	30	135	103	148

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 20:20:00

Dauer:

0.02:16:27

Aktive Zeit:

0.01:44:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.75	03:35	39	9	126	95	140
0.00:20:00	20:00	3.95	11.86	05:04	70	80	119	78	141
0.00:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	42	67	126	95	157
0.01:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	11	72	141	97	171
0.01:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	111	0	122	94	143
0.01:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	67	83	131	88	157
0.02:00:00	16:27	4.60	16.78	03:35	19	32	135	103	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	13.99	04:17
Dieses Training	12.76	04:42
09.05.2011	12.48	04:48
25.05.2011	12.25	04:54
14.04.2015	11.66	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	65	0
2	06:52	0.00:19:26	5.58	45	0
3	00:35	0.00:29:32	6.57	30	0
4	01:34	0.00:36:36	8.62	40	0
5	00:32	0.00:38:43	9.14	47	0
6	05:35	0.00:40:57	9.69	46	0
7	05:29	0.01:17:26	15.32	140	0
8	05:28	0.01:50:30	23.23	8	0
9	00:50	0.02:15:37	29.03	59	0
∑	27:30