Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	12	27	0	0	0
2.00	2.00	08:07	14.78	04:04	26	21	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	86	27	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	32	6	0	0	0
8.00	2.00	10:30	11.43	05:15	46	56	0	0	0
10.00	2.00	14:38	8.20	07:19	28	54	0	0	0
12.00	2.00	15:36	7.69	07:48	10	59	0	0	0
14.00	2.00	12:56	9.28	06:28	29	27	0	0	0
16.00	2.00	11:57	10.04	05:58	31	22	0	0	0
18.00	1.18	15:13	4.64	12:56	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 11:52:00

Dauer:

0.01:56:32

Aktive Zeit:

0.01:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.67	05:38	9	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.71	04:23	28	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.67	04:23	90	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.37	04:11	61	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.13	05:24	14	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.49	08:01	9	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	12	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	3	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	37	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.55	06:17	22	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.28	7.68	07:49	13	8	0	0	0
0.01:50:00	06:32	0.07	0.66	31:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	21.91	02:44
20.08.2012	17.83	03:22
18.08.2012	17.08	03:31
28.03.2012	16.26	03:41
11.04.2011	16.04	03:44
23.03.2012	14.97	04:01
Dieses Training	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:47	5.54	11.96	05:01	75	42	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:22:44	5.11	13.49	04:27	114	204	0	0	0
7	0.00:03:28	0.60	10.26	05:51	117	220	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.01:01:57	7.93	7.68	07:49	245	291	0	0	0
15	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:09:39	1.78	558	0
2	00:59	0.00:21:47	4.44	552	0
3	02:06	0.01:10:06	8.72	450	0
4	01:20	0.01:26:46	10.07	478	0
5	01:31	0.01:35:05	10.65	476	0
6	02:26	0.03:30:12	11.65	494	0
7	01:31	0.03:44:51	13.62	536	0
8	02:49	0.03:52:53	14.46	566	0
9	01:49	0.03:56:08	14.86	568	0
10	00:56	0.03:58:17	14.94	568	0
11	00:45	0.04:07:23	16.59	548	0
12	00:38	0.04:24:15	17.82	537	0
13	09:32	0.04:33:47	19.10	531	0
∑	27:29