Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:37	13.26	04:31	155	149	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	17	25	0	0	0
10.00	5.00	21:08	14.20	04:14	35	42	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	32	24	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	15	21	0	0	0
25.00	5.00	24:32	12.23	04:54	93	100	0	0	0
30.00	5.00	21:00	14.29	04:12	67	60	0	0	0
35.00	5.00	16:54	17.75	03:23	39	28	0	0	0
40.00	5.00	21:04	14.24	04:13	17	45	0	0	0
45.00	5.00	19:23	15.48	03:53	110	86	0	0	0
50.00	1.21	06:52	10.56	05:41	61	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2011 10:35:00

Dauer:

0.03:28:13

Aktive Zeit:

0.03:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.66	04:44	143	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.97	14.91	04:01	36	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.41	03:39	41	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	17	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	74	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	78	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.26	18.77	03:12	46	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	12	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	111	86	0	0	0
0.03:20:00	08:13	1.38	10.08	05:57	61	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2011	16.78	03:35
19.04.2011	16.21	03:42
19.07.2011	16.15	03:43
15.05.2011	15.76	03:48
Dieses Training	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:04:40	0.85	61	0
2	00:56	0.00:07:49	1.44	63	0
3	01:29	0.01:00:48	14.38	33	0
4	00:48	0.01:54:14	28.75	59	0
5	01:37	0.01:56:41	29.15	53	0
6	01:05	0.01:59:37	29.40	67	0
7	00:30	0.02:15:31	30.88	66	0
8	01:08	0.02:17:15	31.15	80	0
9	01:08	0.03:02:52	43.57	46	0
10	01:13	0.03:32:42	50.80	45	0
11	00:32	0.03:34:11	50.92	50	0
∑	11:42