Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:33	17.09	03:31	101	79	0	0	0
5.00	5.00	16:55	17.73	03:23	17	12	0	0	0
10.00	5.00	17:01	17.63	03:24	29	31	0	0	0
15.00	5.00	16:46	17.89	03:21	12	18	0	0	0
20.00	5.00	28:43	10.45	05:45	204	245	0	0	0
25.00	5.00	22:47	13.17	04:33	135	93	0	0	0
30.00	5.00	18:25	16.29	03:41	17	12	0	0	0
35.00	5.00	19:33	15.35	03:55	82	76	0	0	0
40.00	5.00	18:39	16.09	03:44	92	61	0	0	0
45.00	5.00	12:08	24.73	02:26	22	43	0	0	0
50.00	5.00	15:02	19.96	03:00	14	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 14:49:00

Dauer:

0.03:23:38

Aktive Zeit:

0.03:00:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.26	03:29	105	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	18	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	31	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	21	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.97	8.90	06:44	261	237	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.54	13.62	04:24	48	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	18	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	93	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	80	90	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.42	22.27	02:42	30	35	0	0	0
0.03:20:00	03:38	1.20	19.87	03:01	5	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2011	16.78	03:35
Dieses Training	16.21	03:42
28.04.2011	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:09:03	50.19	15.93	03:46	417	456	0	0	0
2	0.00:14:35	4.82	19.82	03:02	439	454	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:09:39	2.73	37	0
2	01:00	0.00:40:01	11.27	31	0
3	01:02	0.01:15:19	21.73	40	0
4	01:13	0.01:21:42	22.78	61	0
5	00:49	0.01:27:28	24.02	83	0
6	01:44	0.01:29:32	24.32	98	0
7	00:39	0.01:48:15	24.51	95	0
8	01:27	0.01:49:32	24.62	110	0
9	00:48	0.01:55:16	25.43	70	0
10	00:37	0.02:01:58	26.47	69	0
11	01:34	0.03:04:37	41.68	23	0
12	04:25	0.03:09:02	42.84	26	0
∑	16:07