Run.GPS Community Server - nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dome2515

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	133	94	0	0	0
5.00	5.00	14:21	20.91	02:52	19	12	0	0	0
10.00	5.00	19:35	15.32	03:55	77	79	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	25	28	0	0	0
20.00	5.00	17:14	17.41	03:27	36	39	0	0	0
25.00	5.00	27:03	11.09	05:25	141	188	0	0	0
30.00	5.00	23:24	12.82	04:41	252	219	0	0	0
35.00	5.00	13:27	22.30	02:41	70	33	0	0	0
40.00	5.00	14:03	21.35	02:49	38	23	0	0	0
45.00	4.19	13:02	19.29	03:07	45	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 16:25:00

Dauer:

0.03:02:42

Aktive Zeit:

0.02:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	132	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.61	19.84	03:01	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	75	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	35	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.35	16.05	03:44	38	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.24	05:52	128	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	173	204	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.30	21.91	02:44	157	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.92	20.76	02:53	68	64	0	0	0
0.03:00:00	02:42	0.60	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2011	16.78	03:35
Dieses Training	16.15	03:43
15.05.2011	15.76	03:48
28.04.2011	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:04:39	0.85	65	0
2	01:15	0.00:08:28	1.41	74	0
3	00:32	0.01:28:22	22.44	56	0
4	00:37	0.01:34:54	24.44	46	0
5	01:06	0.01:44:28	26.91	52	0
6	01:22	0.01:49:13	27.45	62	0
7	00:51	0.01:52:50	27.84	58	0
8	00:39	0.01:58:39	28.89	56	0
9	00:57	0.04:08:38	33.37	53	0
10	00:35	0.04:12:19	33.98	119	0
11	00:42	0.04:22:26	37.13	11	0
12	00:55	0.04:23:53	37.72	30	0
13	00:47	0.04:27:58	39.21	25	0
∑	11:47