Run.GPS Community Server - nahe Seligenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seligenstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	192	173	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	51	43	0	0	0
10.00	5.00	27:11	11.04	05:26	198	209	0	0	0
15.00	5.00	39:27	7.60	07:53	517	506	0	0	0
20.00	5.00	20:24	14.71	04:05	314	327	0	0	0
25.00	5.00	23:19	12.87	04:40	27	54	0	0	0
30.00	5.00	22:40	13.24	04:32	69	63	0	0	0
35.00	1.79	06:36	16.28	03:41	32	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 14:54:00

Dauer:

0.03:05:47

Aktive Zeit:

0.01:51:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.71	04:23	190	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.83	05:32	40	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.01	03:45	58	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	328	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.49	10:56	361	330	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.68	03:50	306	326	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	165	179	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	27	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	60	58	0	0	0
0.03:00:00	05:47	1.52	15.81	03:48	32	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2011	23.58	02:33
01.09.2011	23.11	02:36
22.08.2011	22.96	02:37
13.11.2011	22.86	02:37
14.09.2011	22.86	02:37
17.08.2011	22.71	02:39
10.07.2011	22.67	02:39
12.11.2011	22.64	02:39
Dieses Training	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:33	1.12	145	0
2	03:47	0.00:05:52	1.74	154	0
3	02:29	0.00:09:46	1.97	146	0
4	02:34	0.00:12:36	2.11	145	0
5	01:12	0.00:22:23	5.07	151	0
6	00:54	0.00:26:13	5.30	163	0
7	01:28	0.00:29:15	5.97	152	0
8	03:43	0.00:36:23	8.09	143	0
9	00:31	0.00:46:57	10.21	137	0
10	00:45	0.00:51:28	11.54	151	0
11	01:22	0.00:52:24	11.83	136	0
12	00:30	0.00:57:45	13.31	147	0
13	02:37	0.00:58:36	13.45	147	0
14	00:42	0.01:04:58	14.31	147	0
15	01:21	0.01:07:48	14.73	150	0
16	06:43	0.01:09:17	14.93	155	0
17	06:32	0.01:16:09	15.15	171	0
18	05:02	0.01:22:55	15.29	179	0
19	05:41	0.01:28:42	15.42	191	0
20	00:36	0.01:34:30	15.70	176	0
21	00:38	0.01:38:40	16.72	144	0
22	00:57	0.01:40:29	17.11	134	0
23	02:34	0.01:41:33	17.36	154	0
24	00:37	0.01:44:24	17.90	147	0
25	01:26	0.01:45:51	18.09	159	0
26	00:36	0.01:51:50	19.72	151	0
27	01:09	0.01:54:39	20.52	134	0
28	00:44	0.01:56:37	21.17	153	0
29	01:05	0.02:00:14	22.22	150	0
30	02:05	0.02:02:39	22.96	144	0
31	01:31	0.02:06:26	23.77	159	0
32	01:04	0.02:15:01	25.35	151	0
33	01:19	0.02:27:55	28.15	167	0
34	00:30	0.02:35:02	29.67	179	0
35	00:34	0.02:48:23	32.11	218	0
∑	05:55