Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	45	37	0	0	0
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	9	1	0	0	0
4.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	13	24	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	24	24	0	0	0
7.00	0.90	00:08	406.18	00:09	0	0	0	0	0
8.00	-0.10	02:50	-2.06	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-1.10	07:55	-8.32	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 18:20:00

Dauer:

0.00:49:39

Aktive Zeit:

0.00:19:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.22	38:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.83	04:41	22	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.90	22.84	02:38	10	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.54	03:38	37	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.05	24.56	02:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:39	0.34	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:29	7.47	10.54	05:42	85	186	0	0	0
2	0.00:07:09	0.44	3.65	16:26	103	206	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:03:22	0.00	0	0
2	00:36	0.00:11:11	0.69	34	0
3	01:20	0.00:14:00	1.02	29	0
4	02:18	0.00:19:45	2.15	24	0
5	07:48	0.00:32:11	5.68	19	0
6	01:38	0.00:44:07	7.54	36	0
∑	20:19