Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kinoahxh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:19	20.95	02:52	28	34	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	59	49	0	0	0
10.00	5.00	14:10	21.18	02:50	18	15	0	0	0
15.00	5.00	14:40	20.45	02:56	52	52	0	0	0
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	9	19	0	0	0
25.00	3.02	16:09	11.22	05:21	84	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 13:40:00

Dauer:

0.01:26:42

Aktive Zeit:

0.00:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.61	02:47	16	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.69	02:54	21	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.09	03:09	51	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.24	03:17	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.78	28.67	02:06	8	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.62	15.74	03:49	46	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.14	24.82	02:25	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.32	13.93	04:18	3	24	0	0	0
0.01:20:00	06:42	0.89	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	22.41	02:41
30.09.2010	22.18	02:42
29.09.2010	21.97	02:44
Dieses Training	19.39	03:06
30.03.2011	17.59	03:25
22.09.2010	16.30	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:42	28.02	19.39	03:06	137	116	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:12:17	4.47	49	0
2	01:06	0.00:14:46	5.16	54	0
3	00:32	0.00:16:06	5.30	54	0
4	02:45	0.00:22:16	8.03	44	0
5	00:39	0.00:26:47	8.90	43	0
6	00:58	0.00:34:55	11.56	47	0
7	00:32	0.00:38:00	12.52	36	0
8	02:56	0.00:53:28	19.30	40	0
9	00:37	0.00:59:15	20.37	44	0
10	01:45	0.01:12:48	25.71	49	0
11	00:32	0.01:19:16	27.04	59	0
12	00:42	0.01:22:25	27.48	56	0
13	01:19	0.01:23:28	27.64	59	0
∑	15:06