Run.GPS Community Server - nahe Imun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kinoahxh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Imun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	11	7	0	0	0
5.00	5.00	19:18	15.54	03:52	47	48	0	0	0
10.00	5.00	19:55	15.06	03:59	81	82	0	0	0
15.00	5.00	10:25	28.80	02:05	6	10	0	0	0
20.00	5.00	10:41	28.08	02:08	12	13	0	0	0
25.00	5.00	22:24	13.39	04:29	51	89	0	0	0
30.00	0.04	03:29	0.67	29:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 17:13:00

Dauer:

0.01:42:27

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.73	03:02	9	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.97	04:37	39	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.65	04:24	10	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.87	03:33	39	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.05	04:36	41	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.96	02:14	7	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.80	28.77	02:05	8	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.40	26.42	02:16	8	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.41	14.46	04:09	41	59	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.35	08:10	84	24	0	0	0
0.01:40:00	02:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	22.41	02:41
30.09.2010	22.18	02:42
29.09.2010	21.97	02:44
06.04.2011	19.39	03:06
Dieses Training	17.59	03:25
22.09.2010	16.30	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:40	5.45	17.50	03:26	8	10	0	0	0
2	0.01:23:47	24.59	17.61	03:24	113	70	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	39	0
2	00:36	0.00:05:29	1.61	39	0
3	01:52	0.00:09:48	3.29	35	0
4	00:35	0.00:11:44	3.32	34	0
5	06:33	0.00:17:50	5.44	37	0
6	00:40	0.00:27:15	6.57	38	0
7	00:35	0.00:28:52	7.26	33	0
8	00:50	0.00:37:37	10.26	38	0
9	00:49	0.00:39:35	10.42	38	0
10	05:16	0.00:41:36	11.20	32	0
11	00:34	0.00:52:06	13.53	33	0
12	00:35	0.00:54:49	14.81	37	0
13	00:34	0.00:57:25	15.89	35	0
14	00:38	0.01:04:48	19.51	38	0
15	00:38	0.01:06:10	20.12	40	0
16	00:50	0.01:25:05	27.71	46	0
17	01:02	0.01:28:33	28.36	50	0
18	00:32	0.01:29:56	28.76	57	0
19	01:35	0.01:30:38	29.00	62	0
20	00:32	0.01:33:11	29.45	67	0
21	01:11	0.01:33:49	29.59	64	0
22	06:17	0.01:36:11	29.98	82	0
∑	33:42