Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joon1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	20	71	0	0	0
2.00	2.00	06:32	18.37	03:16	78	19	0	0	0
4.00	2.00	08:49	13.61	04:25	55	58	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	33	20	0	0	0
8.00	2.00	07:05	16.94	03:33	67	76	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	99	185	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	126	42	0	0	0
14.00	2.00	08:21	14.37	04:11	40	48	0	0	0
16.00	2.00	07:21	16.33	03:41	30	40	0	0	0
18.00	2.00	09:09	13.11	04:35	36	15	0	0	0
20.00	0.23	02:41	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2011 16:47:00

Dauer:

0.01:28:43

Aktive Zeit:

0.01:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.16	04:14	19	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.49	03:38	66	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	70	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.39	04:29	27	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.41	14.44	04:09	131	112	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.85	04:40	152	143	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.60	04:07	43	72	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.01	03:45	45	47	0	0	0
0.01:20:00	08:43	1.37	9.43	06:22	21	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	38.85	01:33
19.06.2010	18.32	03:17
18.12.2010	15.10	03:58
21.01.2011	14.84	04:03
Dieses Training	13.68	04:23
27.03.2011	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:14:02	3.46	21	0
2	00:57	0.00:21:27	5.24	41	0
3	00:51	0.00:26:05	6.35	24	0
4	00:33	0.00:31:58	7.31	21	0
5	00:38	0.01:05:25	15.17	11	0
6	00:37	0.01:07:29	15.55	16	0
7	00:44	0.01:27:58	20.21	19	0
∑	04:55