Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

joon1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	29	16	0	0	0
2.00	2.00	07:32	15.93	03:46	19	22	0	0	0
4.00	2.00	15:00	8.00	07:30	81	39	0	0	0
6.00	2.00	14:52	8.07	07:26	71	230	0	0	0
8.00	2.00	19:48	6.06	09:54	278	56	0	0	0
10.00	2.00	17:42	6.78	08:51	100	130	0	0	0
12.00	2.00	18:55	6.34	09:28	173	267	0	0	0
14.00	2.00	20:49	5.76	10:25	152	134	0	0	0
16.00	2.00	11:00	10.91	05:30	148	122	0	0	0
18.00	2.00	11:49	10.16	05:55	94	134	0	0	0
20.00	1.75	19:15	5.44	11:01	96	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 14:07:00

Dauer:

0.02:48:48

Aktive Zeit:

0.02:32:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	50	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.43	08:04	107	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	213	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	186	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	215	212	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.20	11:32	133	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	167	168	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.53	7.60	07:54	106	115	0	0	0
0.02:40:00	08:48	0.78	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	38.85	01:33
19.06.2010	18.32	03:17
07.04.2010	16.76	03:35
24.07.2010	16.59	03:37
18.12.2010	15.10	03:58
01.04.2011	13.68	04:23
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:16:41	3.31	9	0
2	00:33	0.00:50:20	8.09	91	0
3	00:56	0.00:52:40	8.31	20	0
4	01:02	0.01:04:52	9.61	-93	0
5	00:50	0.01:44:19	13.91	48	0
6	01:08	0.01:46:10	14.03	28	0
7	01:01	0.01:54:59	14.89	-15	0
8	00:40	0.02:41:57	21.08	1	0
∑	06:55