Run.GPS Community Server - nahe Giesing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

voodoobaby

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giesing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	38	432	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	14	31	0	0	0
4.00	2.00	14:41	8.17	07:20	31	22	0	0	0
6.00	2.00	16:20	7.35	08:10	16	49	0	0	0
8.00	2.00	09:29	12.65	04:45	22	20	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	20	3	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	30	18	0	0	0
14.00	2.00	13:47	8.71	06:54	27	21	0	0	0
16.00	2.00	12:10	9.86	06:05	23	28	0	0	0
18.00	2.00	12:13	9.82	06:06	34	25	0	0	0
20.00	1.26	08:33	8.84	06:47	12	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 13:51:00

Dauer:

0.02:13:11

Aktive Zeit:

0.01:54:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	46	449	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	37	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	33	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	38	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	57	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	38	40	0	0	0
0.02:00:00	13:11	1.88	8.55	07:01	29	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2010	13.47	04:27
Dachauer Volksfest 08.08.2010	13.26	04:31
07.11.2010	12.10	04:57
08.08.2010	12.06	04:59
Haidhausen-Amphitheater-Engl. Garten 12.07.2010	11.92	05:02
haidhausen-perlacher mugl 04.11.2010	10.61	05:39
13.03.2011	10.59	05:40
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:11:15	2.30	502	0
2	00:36	0.00:18:09	3.34	502	0
3	01:36	0.00:39:40	5.20	515	0
4	01:40	0.00:53:22	7.20	528	0
5	00:30	0.00:55:10	7.26	528	0
6	02:38	0.00:56:29	7.33	528	0
7	00:55	0.01:05:13	8.65	527	0
8	00:30	0.01:17:15	10.95	519	0
9	00:36	0.01:18:32	11.03	518	0
10	00:42	0.01:31:43	13.46	505	0
11	00:30	0.01:36:20	14.10	520	0
12	01:26	0.01:59:22	14.54	524	0
13	00:50	0.02:11:19	16.52	501	0
14	00:40	0.02:39:17	21.10	522	0
∑	14:17