Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:38	16.51	03:38	45	0	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	14	18	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:33	23.53	02:33	38	87	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	84	60	0	0	0
7.00	0.41	04:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
8.00	-0.59	03:21	-10.56	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 19:02:00

Dauer:

0.00:37:54

Aktive Zeit:

0.00:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.33	04:11	90	69	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	21.03	02:51	14	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.65	03:24	51	44	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.72	02:26	176	142	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.56	04:47	52	32	0	0	0
0.00:35:00	02:54	0.09	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:06:36	0.00	0	0
2	02:07	0.00:09:59	0.62	28	0
3	01:03	0.00:17:36	2.58	13	0
4	00:37	0.00:18:54	3.19	6	0
5	00:37	0.00:19:41	3.47	6	0
6	00:30	0.00:20:44	3.73	22	0
7	03:34	0.00:21:56	4.11	25	0
8	01:58	0.00:28:24	5.60	69	0
9	00:48	0.00:33:42	7.11	26	0
10	01:52	0.00:36:08	7.41	32	0
∑	15:06