Run.GPS Community Server - nahe Marambaia (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Marambaia (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:03	17.12	03:30	92	102	123	61	158
10.00	10.00	41:58	14.30	04:12	30	51	105	73	134
20.00	10.00	59:37	10.06	05:58	51	52	97	68	147
30.00	10.00	11:25	8.40	07:09	15	115	101	60	150
40.00	10.00	05:30	4.78	12:33	161	75	79	32	122
50.00	10.00	17:58	7.70	07:48	68	67	90	59	143
60.00	8.28	05:51	7.54	07:57	61	18	81	0	127

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 06:00:00

Dauer:

0.07:57:24

Aktive Zeit:

0.04:55:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.66	16.66	03:36	112	128	117	61	158
0.01:00:00	00:00	10.35	10.35	05:48	27	75	98	68	147
0.02:00:00	00:00	9.31	9.31	06:27	39	63	98	63	150
0.03:00:00	00:00	5.54	5.54	10:49	19	94	96	60	145
0.04:00:00	00:00	1.21	1.21	49:34	30	31	69	32	112
0.05:00:00	00:00	9.59	9.59	06:15	142	8	80	55	122
0.06:00:00	00:00	7.55	7.55	07:57	57	66	95	59	143
0.07:00:00	57:24	8.06	8.42	07:08	57	21	81	0	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	22.22	02:42
Rio Bonito - Pneu furado 26.06.2012	19.62	03:04
24.03.2011	17.02	03:31
01.07.2011	10.15	05:55
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.06	18	0
2	03:18	0.00:29:27	9.38	32	0
3	00:31	0.01:02:05	17.21	34	0
4	00:31	0.01:07:02	18.50	37	0
5	00:40	0.01:08:28	18.85	38	0
6	01:17	0.01:10:57	19.45	45	0
7	03:28	0.01:12:24	19.73	48	0
8	09:46	0.01:32:22	23.89	59	0
9	01:11	0.01:57:04	26.64	83	0
10	01:04	0.02:06:36	28.16	58	0
11	06:32	0.02:34:35	33.62	63	0
12	02:40	0.02:50:57	35.31	78	0
13	00:41	0.03:09:19	37.68	126	0
14	00:58	0.03:35:54	41.10	159	0
15	00:36	0.03:38:07	41.20	169	0
16	00:30	0.03:42:34	41.48	184	0
17	00:39	0.03:45:44	41.71	183	0
18	01:28	0.03:47:24	41.78	179	0
19	16:51	0.03:49:04	41.80	180	0
20	18:31	0.04:07:52	42.04	173	0
21	33:08	0.04:28:49	42.37	167	0
22	01:20	0.05:03:33	43.32	173	0
23	01:18	0.05:38:09	51.11	55	0
24	29:57	0.05:46:15	52.64	48	0
25	00:30	0.06:39:47	57.43	93	0
26	00:43	0.06:40:30	57.49	98	0
27	29:47	0.06:52:58	60.22	60	0
28	01:10	0.07:30:57	62.41	51	0
29	03:51	0.07:53:22	68.27	30	0
∑	54:17