Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	55	13	0	0	0
5.00	5.00	16:32	18.15	03:18	19	19	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	39	44	0	0	0
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	62	68	0	0	0
20.00	5.00	18:54	15.87	03:47	53	45	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	14	13	0	0	0
30.00	4.48	14:39	18.37	03:16	47	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2008 15:35:00

Dauer:

0.01:55:41

Aktive Zeit:

0.01:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.21	02:50	46	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.67	03:36	17	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.46	02:48	10	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.24	03:17	34	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.38	02:41	42	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.43	20.59	02:55	28	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	04:59	9	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.20	19.21	03:07	36	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.62	21.74	02:46	13	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.16	24.96	02:24	12	22	0	0	0
0.01:50:00	05:41	0.74	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	21.36	02:49
03.05.2009	19.56	03:04
16.11.2008	18.66	03:13
Dieses Training	17.89	03:21
03.10.2009	16.98	03:32
04.01.2009	16.59	03:37
01.03.2009	16.39	03:40
12.09.2008	14.52	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:53	17.30	19.63	03:03	38	103	0	0	0
2	0.01:02:47	17.18	16.42	03:39	62	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:16:38	5.88	32	0
2	09:22	0.00:52:24	17.30	31	0
3	01:52	0.01:14:35	22.41	42	0
4	00:51	0.01:17:08	22.54	44	0
5	00:11	0.01:18:39	22.57	46	0
6	00:12	0.01:19:37	22.69	66	0
7	00:32	0.01:23:58	24.15	48	0
8	00:06	0.01:52:19	34.26	21	0
9	01:25	0.01:52:54	34.29	34	0
10	00:15	0.01:55:25	34.47	25	0
∑	17:00