Run.GPS Community Server - nahe T'oegyewŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

T'oegyewŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:13	24.56	02:27	35	1303	0	0	0
5.00	5.00	16:31	18.16	03:18	49	50	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	72	74	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	50	45	0	0	0
20.00	5.00	19:39	15.27	03:56	53	73	0	0	0
25.00	5.00	17:13	17.42	03:27	34	30	0	0	0
30.00	1.49	05:56	15.02	04:00	8	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 08:20:00

Dauer:

0.01:55:15

Aktive Zeit:

0.01:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.16	24.94	02:24	34	1302	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.65	03:13	10	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.39	03:06	36	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.72	03:35	70	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.97	05:01	7	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	17	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.91	17.46	03:26	11	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.07	18.43	03:15	47	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.32	04:30	11	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.78	16.69	03:36	35	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.85	17.10	03:30	18	23	0	0	0
0.01:50:00	05:15	1.25	14.25	04:13	2	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	22.43	02:41
13.05.2009	22.31	02:41
24.06.2009	21.36	02:49
03.05.2009	19.56	03:04
16.11.2008	18.66	03:13
03.10.2009	16.98	03:32
04.01.2009	16.59	03:37
Dieses Training	16.39	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:58	15.27	18.71	03:12	1422	134	0	0	0
2	0.01:06:17	16.21	14.67	04:05	127	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:46:24	13.53	34	0
2	02:45	0.00:52:43	15.26	40	0
3	00:33	0.00:55:43	15.30	41	0
4	01:12	0.00:56:29	15.33	40	0
5	01:37	0.00:59:10	15.53	50	0
∑	06:58