Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	130	42	0	0	0
1.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:31	17.06	03:31	15	14	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	25	38	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	85	80	0	0	0
6.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
7.00	0.18	02:43	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2011 22:19:00

Dauer:

0.00:36:37

Aktive Zeit:

0.00:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.06	03:31	46	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.73	03:02	32	42	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.32	02:49	70	85	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:37	0.01	0.46	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.05	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
09.08.2010	17.88	03:21
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:17	1.06	6.18	09:43	0	0	0	0	0
2	0.00:03:28	1.00	17.31	03:28	0	114	0	0	0
3	0.00:03:24	1.01	17.86	03:22	0	89	0	0	0
4	0.00:03:24	1.16	20.36	02:57	13	93	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.22	02:50	36	92	0	0	0
6	0.00:02:45	1.00	21.69	02:46	18	106	0	0	0
7	0.00:10:26	0.93	5.38	11:09	56	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:05:27	0.00	0	0
2	02:00	0.00:07:43	0.54	80	0
3	00:33	0.00:10:05	0.97	42	0
4	01:05	0.00:12:07	1.41	25	0
5	00:35	0.00:13:30	2.00	15	0
6	00:41	0.00:15:21	2.47	15	0
7	01:00	0.00:19:08	3.73	20	0
8	02:12	0.00:20:36	4.24	22	0
9	01:11	0.00:24:13	5.53	44	0
10	01:10	0.00:32:17	6.88	44	0
11	01:24	0.00:35:13	7.16	39	0
∑	13:42