Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:02	29.03	02:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	0.42	04:04	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2011 08:31:00

Dauer:

0.00:34:04

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.22	18:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.97	03:10	134	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.82	03:22	12	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.73	04:43	24	22	0	0	0
0.00:30:00	04:04	0.31	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
19.07.2011	12.55	04:47
26.10.2011	12.47	04:49
10.11.2010	12.29	04:53
Dieses Training	9.54	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:44	1.21	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	18.89	03:11	116	80	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.67	03:13	25	118	0	0	0
4	0.00:03:57	1.00	15.14	03:58	8	125	0	0	0
5	0.00:04:12	1.00	14.34	04:11	131	156	0	0	0
6	0.00:03:46	0.19	3.09	19:25	0	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:01	0.27	37	0
2	01:14	0.00:18:00	1.91	26	0
3	00:43	0.00:23:44	3.59	8	0
4	00:52	0.00:30:27	5.26	97	0
∑	03:30