Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	27	53	0	0	0
1.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:00	60.00	01:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:53	20.81	02:53	183	123	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:20	18.00	03:20	1	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
7.00	0.43	02:33	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2011 08:47:00

Dauer:

0.00:32:15

Aktive Zeit:

0.00:21:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.73	32.70	01:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.85	03:11	164	45	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.40	03:27	5	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:15	0.29	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:17	0.59	2.68	22:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.61	02:39	122	59	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.84	03:11	47	119	0	0	0
4	0.00:03:14	1.00	18.56	03:14	48	41	0	0	0
5	0.00:04:17	1.01	14.03	04:17	63	6	0	0	0
6	0.00:05:34	0.81	8.72	06:53	86	28	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:04:35	0.33	48	0
2	00:45	0.00:16:47	1.87	33	0
3	02:34	0.00:27:20	4.78	31	0
4	00:56	0.00:31:19	5.42	15	0
∑	05:23