Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	35	72	0	0	0
1.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:50	21.18	02:50	58	33	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	32	0	0	0	0
5.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	0	0	0	0
6.00	0.97	07:44	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2011 08:36:00

Dauer:

0.00:36:11

Aktive Zeit:

0.00:22:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.06	03:31	72	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.83	02:31	59	51	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.79	04:21	26	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.40	04:50	5	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
office - home 31.08.2010	17.69	03:24
14.07.2010	17.64	03:24
17.09.2010	17.63	03:24
05.06.2011	17.58	03:25
Dieses Training	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:25	1.00	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.00	23.78	02:31	41	15	0	0	0
3	0.00:02:50	1.01	21.26	02:49	45	32	0	0	0
4	0.00:03:06	1.01	19.38	03:06	66	11	0	0	0
5	0.00:04:35	1.01	13.21	04:33	66	40	0	0	0
6	0.00:04:45	1.02	12.82	04:41	93	8	0	0	0
7	0.00:06:55	0.92	8.00	07:30	111	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:33	0.00	0	0
2	02:12	0.00:04:25	0.30	32	0
3	00:53	0.00:23:32	4.97	14	0
4	00:30	0.00:28:47	6.01	30	0
5	03:27	0.00:32:43	6.89	20	0
∑	08:21