Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.50	0.04	02:23	1.07	56:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2011 08:36:00

Dauer:

0.00:37:41

Aktive Zeit:

0.00:20:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.06	0.74	20:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.91	03:21	53	42	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.64	03:24	17	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.57	04:46	3	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:41	0.08	1.86	32:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
19.07.2011	12.55	04:47
26.10.2011	12.47	04:49
11.08.2011	12.31	04:52
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:35	1.03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.03	20.14	02:59	25	33	0	0	0
3	0.00:03:11	1.00	18.78	03:12	27	42	0	0	0
4	0.00:03:25	1.01	17.77	03:23	29	15	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	41	26	0	0	0
6	0.00:05:02	0.46	5.49	10:56	25	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:12:20	0.66	34	0
2	01:27	0.00:16:17	0.90	34	0
3	00:35	0.00:19:24	1.99	32	0
4	00:39	0.00:27:08	4.32	11	0
5	01:17	0.00:29:59	4.74	16	0
∑	07:48