Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:35	2.03	29:35	106	109	0	0	0
1.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	36	26	0	0	0
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
6.00	0.19	15:10	0.76	18:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2011 20:32:00

Dauer:

0.01:11:44

Aktive Zeit:

0.00:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.46	08:03	107	111	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.71	16.28	03:41	52	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.49	08:01	53	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	41:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	16.07	03:44
18.11.2010	15.73	03:49
25.09.2009	14.96	04:01
24.10.2011	14.44	04:09
16.12.2010	13.93	04:18
15.02.2011	13.69	04:23
09.03.2011	13.21	04:32
20.10.2011	13.02	04:36
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:35	1.07	2.16	27:47	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.01	15.90	03:46	95	125	0	0	0
3	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	78	128	0	0	0
4	0.00:03:10	1.00	18.86	03:11	106	79	0	0	0
5	0.00:03:45	1.01	16.19	03:42	77	79	0	0	0
6	0.00:12:44	1.00	4.71	12:44	132	126	0	0	0
7	0.00:14:40	0.11	0.43	19:32	93	101	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:20:12	0.00	0	0
2	02:06	0.00:26:16	0.61	37	0
3	01:32	0.00:28:43	0.99	36	0
4	07:27	0.00:43:24	4.84	16	0
5	00:33	0.00:54:24	5.86	34	0
6	01:03	0.00:55:11	5.90	39	0
7	13:25	0.00:58:18	6.19	15	0
∑	28:31