Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:32	10.90	05:30	19	18	0	0	0
5.00	5.00	42:42	7.03	08:32	45	48	0	0	0
10.00	5.00	25:44	11.66	05:09	30	27	0	0	0
15.00	5.00	29:49	3.34	17:58	25	24	0	0	0
20.00	4.91	26:57	10.93	05:29	27	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2010 07:05:00

Dauer:

0.03:32:46

Aktive Zeit:

0.02:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	14	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	31	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:33	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.41	09:22	12	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	25	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	5	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	13	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.80	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	17	17	0	0	0
0.03:20:00	12:46	2.27	10.67	05:37	15	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	12.98	04:37
18.02.2011	9.53	06:18
06.05.2011	8.80	06:49
20.08.2010	7.77	07:43
Dieses Training	7.02	08:33
23.09.2010	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:23	0.00	24	0
2	01:30	0.00:23:50	4.51	24	0
3	06:51	0.00:53:56	9.92	28	0
4	09:20	0.01:02:06	9.92	30	0
5	00:35	0.01:32:39	14.18	21	0
6	15:29	0.01:39:29	15.33	20	0
7	39:17	0.02:08:26	18.31	20	0
8	09:37	0.02:48:09	18.38	20	0
9	00:36	0.03:33:26	24.91	24	0
∑	25:55