Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:50	4.68	12:50	45	75	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	2	5	0	0	0
4.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	32	56	0	0	0
6.00	0.19	02:37	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2010 22:31:00

Dauer:

0.00:40:27

Aktive Zeit:

0.00:16:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.53	39:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.36	03:54	19	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.30	03:28	12	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.59	03:37	44	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	16.07	03:44
18.11.2010	15.73	03:49
25.09.2009	14.96	04:01
24.10.2011	14.44	04:09
16.12.2010	13.93	04:18
15.02.2011	13.69	04:23
09.03.2011	13.21	04:32
20.10.2011	13.02	04:36
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:50	1.10	5.12	11:43	0	0	0	0	0
2	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	53	72	0	0	0
3	0.00:02:59	1.00	20.07	02:59	53	30	0	0	0
4	0.00:02:55	1.00	20.46	02:56	59	13	0	0	0
5	0.00:03:42	1.00	16.29	03:41	69	19	0	0	0
6	0.00:10:55	1.00	5.50	10:55	101	38	0	0	0
7	0.00:02:20	0.08	2.06	29:08	101	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:48	0.00	39	0
2	03:04	0.00:02:48	0.12	47	0
3	00:40	0.00:06:04	0.18	63	0
4	00:40	0.00:07:05	0.31	75	0
5	05:08	0.00:08:00	0.67	72	0
6	07:29	0.00:28:41	5.76	16	0
∑	18:14