Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:11	14.34	04:11	19	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	3	1	0	0	0
3.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
6.00	0.76	02:11	20.86	02:53	0	0	0	0	0
7.00	-0.24	03:55	-3.69	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.24	02:24	-31.02	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2010 18:06:00

Dauer:

0.00:35:30

Aktive Zeit:

0.00:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.03	40:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.30	04:31	20	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.21	02:58	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.28	15.36	03:54	22	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.44	29.31	02:03	11	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
13.07.2010	16.89	03:33
28.07.2010	16.07	03:44
27.12.2010	16.02	03:45
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2	0.00:04:07	1.01	14.68	04:05	18	154	0	0	0
3	0.00:03:54	1.01	15.47	03:53	1	157	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.37	02:28	7	157	0	0	0
5	0.00:08:19	1.73	12.47	04:49	10	163	0	0	0
6	0.00:04:28	1.00	13.39	04:29	27	180	0	0	0
7	0.00:01:51	0.00	0.13	41:32	4	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:33	0.00:00:52	0.00	0	0
2	01:10	0.00:07:59	0.40	27	0
3	00:40	0.00:15:09	2.04	13	0
4	00:51	0.00:22:30	4.62	17	0
5	00:43	0.00:29:10	5.00	20	0
∑	09:57