Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	17	7	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	11	0	0	0
4.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:46	21.69	02:46	25	29	0	0	0
6.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
7.00	0.54	05:35	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2010 19:46:00

Dauer:

0.00:31:51

Aktive Zeit:

0.00:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.29	15.47	03:53	55	45	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.49	02:40	11	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.89	02:44	11	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	15.94	03:46	21	25	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	14.20	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:27	1.00	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.01	21.61	02:47	36	37	0	0	0
3	0.00:02:46	1.00	21.78	02:45	42	17	0	0	0
4	0.00:02:35	1.00	23.25	02:35	53	2	0	0	0
5	0.00:02:37	1.01	23.05	02:36	53	14	0	0	0
6	0.00:02:43	1.06	23.23	02:35	44	14	0	0	0
7	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	50	13	0	0	0
8	0.00:05:12	0.45	5.21	11:31	44	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:53	0.24	19	0
2	00:37	0.00:17:00	4.16	29	0
3	04:49	0.00:20:38	5.52	25	0
4	01:52	0.00:29:58	7.54	40	0
∑	08:21