Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	31	0	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	15	0	0	0	0
5.00	1.00	03:37	16.59	03:37	10	17	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	19	41	0	0	0
7.00	0.20	05:02	2.34	25:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2010 08:38:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.31	04:53	31	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.39	03:54	24	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.81	02:45	24	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.66	19.90	03:01	11	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.74	04:43	41	31	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.05	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
19.09.2010	18.04	03:20
Dieses Training	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:22	1.00	13.76	04:22	0	32	0	0	0
3	0.00:02:31	1.01	23.84	02:31	15	41	0	0	0
4	0.00:02:54	1.01	20.76	02:53	21	51	0	0	0
5	0.00:02:51	1.01	21.26	02:49	21	50	0	0	0
6	0.00:03:36	1.01	16.73	03:35	31	33	0	0	0
7	0.00:05:50	1.01	10.37	05:47	63	41	0	0	0
8	0.00:05:02	0.14	1.72	34:53	21	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:10	0.00	0	0
2	02:32	0.00:07:02	1.06	23	0
3	00:54	0.00:10:54	2.64	38	0
4	00:45	0.00:24:55	6.84	14	0
5	04:24	0.00:27:43	7.18	41	0
∑	09:31