Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	2	12	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:19	25.90	02:19	27	24	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	16	6	0	0	0
5.00	1.00	03:00	20.00	03:00	1	2	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
7.00	0.88	06:16	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2010 08:36:00

Dauer:

0.00:28:55

Aktive Zeit:

0.00:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.01	24.10	02:29	29	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.11	25.33	02:22	47	54	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.12	03:08	10	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.58	04:07	8	16	0	0	0
0.00:25:00	03:55	0.59	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	16.36	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.75	02:46	13	29	0	0	0
3	0.00:02:27	1.00	24.34	02:28	38	18	0	0	0
4	0.00:02:19	1.01	25.89	02:19	17	25	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.68	03:03	20	42	0	0	0
6	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	15	44	0	0	0
7	0.00:03:02	1.01	19.88	03:01	32	46	0	0	0
8	0.00:05:58	0.86	8.59	06:59	63	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:24	0.00	0	0
2	01:07	0.00:03:47	0.31	23	0
3	00:50	0.00:07:43	1.47	23	0
4	00:59	0.00:11:13	2.86	20	0
5	01:03	0.00:27:07	7.70	43	0
6	00:39	0.00:28:15	7.88	36	0
∑	05:28