Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:41	4.38	13:41	249	144	0	0	0
1.00	1.00	02:41	22.36	02:41	18	0	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:24	25.00	02:24	1	4	0	0	0
4.00	1.00	02:35	23.23	02:35	21	19	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	0.90	06:58	7.78	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2010 23:09:00

Dauer:

0.00:36:15

Aktive Zeit:

0.00:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.24	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.23	14.72	04:05	142	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.96	23.56	02:33	14	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.95	23.41	02:34	22	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
05.06.2011	17.58	03:25
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:40	1.01	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.02	22.59	02:39	12	135	0	0	0
3	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	12	139	0	0	0
4	0.00:02:24	1.00	25.05	02:24	17	124	0	0	0
5	0.00:02:34	1.06	24.69	02:26	17	130	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	13	147	0	0	0
7	0.00:06:53	0.81	7.06	08:30	45	149	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:07:07	0.00	0	0
2	00:32	0.00:10:46	0.32	82	0
3	00:47	0.00:28:49	5.85	13	0
4	00:35	0.00:31:30	6.64	26	0
5	02:34	0.00:33:41	6.90	17	0
∑	07:43