Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	32	8	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:21	25.53	02:21	6	10	0	0	0
4.00	1.00	02:30	24.00	02:30	26	2	0	0	0
5.00	1.00	02:40	22.50	02:40	3	1	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
7.00	0.98	06:49	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2010 09:28:00

Dauer:

0.00:31:31

Aktive Zeit:

0.00:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.22	02:35	57	29	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.30	15.64	03:50	1	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.96	23.47	02:33	30	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.61	03:13	14	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:31	0.03	0.99	00:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.02	8.64	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.00	24.72	02:26	28	26	0	0	0
3	0.00:04:20	1.01	13.92	04:19	56	27	0	0	0
4	0.00:02:22	1.00	25.41	02:22	64	6	0	0	0
5	0.00:02:31	1.00	23.91	02:31	29	30	0	0	0
6	0.00:02:41	1.01	22.52	02:40	31	14	0	0	0
7	0.00:03:30	1.00	17.20	03:29	34	25	0	0	0
8	0.00:06:37	0.93	8.44	07:07	65	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:17	0.34	27	0
2	00:57	0.00:08:22	1.24	24	0
3	02:41	0.00:11:51	2.56	-2	0
4	00:34	0.00:28:08	7.63	2	0
5	01:54	0.00:29:37	7.88	13	0
∑	06:37