Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	29	13	0	0	0
2.00	2.00	05:26	22.09	02:43	6	12	0	0	0
4.00	2.00	14:04	8.53	07:02	73	119	0	0	0
6.00	2.00	05:04	23.68	02:32	109	48	0	0	0
8.00	2.00	28:19	4.24	14:10	76	125	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	62	44	0	0	0
12.00	0.20	05:31	2.17	27:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2010 18:55:00

Dauer:

0.01:19:34

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.87	04:20	29	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	18	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.92	05:30	131	86	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.19	19.14	03:08	70	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.77	33:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	61	37	0	0	0
0.01:10:00	09:34	0.97	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:03:25	1.00	17.48	03:26	14	28	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.89	02:52	21	18	0	0	0
4	0.00:02:35	1.00	23.17	02:35	23	24	0	0	0
5	0.00:11:33	1.00	5.21	11:31	121	74	0	0	0
6	0.00:02:30	1.00	23.88	02:31	121	77	0	0	0
7	0.00:02:52	1.17	24.33	02:28	121	18	0	0	0
8	0.00:02:38	1.00	22.76	02:38	122	81	0	0	0
9	0.00:03:06	1.00	19.28	03:07	144	81	0	0	0
10	0.00:27:14	1.00	2.21	27:09	178	106	0	0	0
11	0.00:05:22	1.01	11.28	05:19	181	134	0	0	0
12	0.00:09:36	1.00	6.22	09:39	187	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:00	0.00	20	0
2	00:53	0.00:02:06	0.11	12	0
3	10:41	0.00:15:18	4.36	13	0
4	02:03	0.00:26:51	5.31	62	0
5	19:37	0.00:42:25	9.90	55	0
6	01:27	0.01:03:08	10.15	51	0
7	02:04	0.01:05:41	10.33	28	0
8	00:37	0.01:13:13	11.90	29	0
∑	38:04