Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

helianthus

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:19	14.43	04:10	23	1	0	0	0
2.00	2.00	08:24	14.29	04:12	4	13	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	16	16	0	0	0
6.00	2.00	06:38	18.09	03:19	15	6	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	8	7	0	0	0
10.00	2.00	06:17	19.10	03:09	31	37	0	0	0
12.00	2.00	08:00	15.00	04:00	9	12	0	0	0
14.00	2.00	09:32	12.59	04:46	18	10	0	0	0
16.00	2.00	06:22	18.85	03:11	11	13	0	0	0
18.00	1.24	08:02	9.29	06:27	39	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 16:40:00

Dauer:

0.01:16:35

Aktive Zeit:

0.00:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.41	14.48	04:09	26	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.30	04:12	8	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.30	03:55	23	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.25	19.50	03:05	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.76	03:12	31	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	16	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.46	03:15	22	21	0	0	0
0.01:10:00	06:35	1.03	9.35	06:25	39	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.08	03:59
05.09.2011	14.17	04:14
30.10.2010	13.70	04:23
06.11.2010	13.32	04:30
23.08.2011	11.85	05:04
24.10.2010	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:22	0.01	44	0
2	00:37	0.00:01:58	0.09	37	0
3	00:37	0.00:10:41	2.50	31	0
4	01:03	0.00:14:27	3.79	32	0
5	00:34	0.00:16:22	3.95	37	0
6	00:48	0.00:20:12	4.80	43	0
7	00:53	0.00:25:11	5.79	38	0
8	00:38	0.00:30:02	7.34	30	0
9	00:34	0.00:35:21	8.97	31	0
10	00:42	0.00:42:45	11.31	34	0
11	00:49	0.00:45:01	12.14	36	0
12	00:38	0.00:51:16	13.91	41	0
13	01:29	0.00:53:17	14.14	39	0
14	01:16	0.00:55:14	14.47	36	0
15	01:13	0.00:59:14	15.12	33	0
16	00:39	0.01:03:12	16.43	40	0
17	01:25	0.01:11:51	18.67	37	0
∑	15:15