Run.GPS Community Server - nahe Imun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

helianthus

Sportart:

Radfahren

Ort:

Imun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:37	12.48	04:48	61	30	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	3	8	0	0	0
4.00	2.00	05:59	20.06	02:59	1	4	0	0	0
6.00	2.00	06:39	18.05	03:20	7	2	0	0	0
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	4	5	0	0	0
10.00	2.00	12:09	9.88	06:04	37	36	0	0	0
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	9	10	0	0	0
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	64	48	0	0	0
16.00	2.00	25:50	4.65	12:55	37	48	0	0	0
18.00	1.56	22:03	4.25	14:06	30	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 13:29:00

Dauer:

0.01:45:54

Aktive Zeit:

0.00:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	62	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.14	02:59	4	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.13	18.76	03:12	11	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.46	03:15	39	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.96	06:01	38	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.66	03:13	72	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.04	06:38	65	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:54	0.00	0.05	47:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	15.08	03:59
05.09.2011	14.17	04:14
30.10.2010	13.70	04:23
06.11.2010	13.32	04:30
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.01	60	0
2	00:48	0.00:04:05	0.84	36	0
3	01:15	0.00:05:28	1.05	8	0
4	00:36	0.00:14:39	3.67	35	0
5	00:32	0.00:18:30	4.99	33	0
6	00:48	0.00:19:35	5.36	33	0
7	00:57	0.00:22:02	6.18	37	0
8	00:32	0.00:24:08	6.80	34	0
9	00:56	0.00:30:18	8.72	32	0
10	00:39	0.00:32:14	9.45	33	0
11	00:32	0.00:37:01	11.05	29	0
12	04:08	0.00:39:09	11.71	31	0
13	02:04	0.00:43:28	11.83	35	0
14	01:05	0.00:45:37	11.90	35	0
15	00:31	0.00:50:12	13.39	38	0
16	00:40	0.00:53:47	14.61	28	0
17	01:14	0.00:54:38	14.89	31	0
18	00:38	0.00:56:49	15.54	34	0
19	01:14	0.01:00:45	16.49	20	0
20	05:48	0.01:02:36	16.67	26	0
21	08:12	0.01:09:34	16.87	26	0
22	01:18	0.01:19:35	17.45	28	0
23	03:23	0.01:21:57	17.74	28	0
24	00:56	0.01:26:32	18.51	37	0
25	00:55	0.01:28:13	18.77	35	0
26	16:39	0.01:29:23	18.93	33	0
∑	57:02