Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	31	77	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	10	6	0	0	0
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	1	6	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:12	27.27	02:12	11	38	0	0	0
6.00	0.92	07:59	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 18:35:00

Dauer:

0.00:34:51

Aktive Zeit:

0.00:17:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.50	04:08	9	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.16	02:42	14	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.45	03:05	16	12	0	0	0
0.00:30:00	04:51	0.27	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
05.06.2011	17.58	03:25
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
Dieses Training	11.91	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.01	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	64	23	0	0	0
3	0.00:02:46	1.01	21.87	02:45	65	2	0	0	0
4	0.00:02:38	1.01	22.77	02:38	72	2	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	65	0	0	0	0
6	0.00:02:11	1.00	27.57	02:11	0	0	0	0	0
7	0.00:07:57	0.89	6.68	08:59	101	23	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:46	0.09	17	0
2	03:45	0.00:02:10	0.20	7	0
3	00:52	0.00:11:35	1.62	9	0
4	00:39	0.00:30:03	6.65	30	0
∑	06:01