Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:17	7.09	08:27	116	27	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	41	51	0	0	0
10.00	5.00	11:10	26.87	02:14	24	17	0	0	0
15.00	5.00	25:14	11.89	05:03	18	34	0	0	0
20.00	5.00	11:09	26.91	02:14	25	12	0	0	0
25.00	5.00	12:55	23.23	02:35	5	38	0	0	0
30.00	5.00	09:43	30.87	01:57	48	13	0	0	0
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	22	24	0	0	0
40.00	5.00	52:35	2.66	22:31	130	143	0	0	0
45.00	2.76	21:26	7.72	07:47	53	142	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2010 19:37:00

Dauer:

0.04:34:51

Aktive Zeit:

0.02:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.16	6.32	09:30	104	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.00	18.00	03:20	71	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.40	14.81	04:03	32	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.81	25.61	02:21	64	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.28	16.56	03:37	154	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.13	27:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.70	1.39	43:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.07	12.15	04:56	41	145	0	0	0
0.04:30:00	04:51	0.27	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	18.92	03:10
13.09.2010	17.59	03:25
Dieses Training	10.43	05:45
31.10.2010	9.45	06:21
16.10.2010	5.89	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:29	40.72	14.59	04:07	247	335	0	0	0
2	0.01:47:21	7.04	3.93	15:16	416	412	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:09:09	3.11	108	0
2	27:12	0.00:09:55	3.11	108	0
3	12:55	0.01:13:18	18.07	101	0
4	00:59	0.02:12:52	37.80	105	0
5	32:03	0.02:23:57	40.64	118	0
6	00:57	0.03:57:15	40.93	104	0
7	02:01	0.04:00:45	41.57	107	0
8	01:47	0.04:09:05	44.16	111	0
9	00:47	0.04:20:22	46.98	125	0
10	10:46	0.04:22:54	47.33	119	0
∑	30:05