Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	44	45	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	20	0	0	0
3.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	7	5	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	5	0	0	0
7.00	0.55	05:05	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 12:11:00

Dauer:

0.00:30:03

Aktive Zeit:

0.00:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.30	04:12	45	45	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.36	16.29	03:41	0	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.00	03:32	28	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.10	03:08	7	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.89	03:21	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.06	09:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.02	13.54	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:04:15	1.00	14.15	04:14	61	46	0	0	0
3	0.00:02:29	1.00	24.12	02:29	76	0	0	0	0
4	0.00:04:08	1.00	14.56	04:07	62	27	0	0	0
5	0.00:02:54	1.00	20.66	02:54	53	34	0	0	0
6	0.00:03:32	1.00	17.04	03:31	59	12	0	0	0
7	0.00:03:09	1.01	19.23	03:07	52	13	0	0	0
8	0.00:05:02	0.50	6.00	10:00	46	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:37	0.29	38	0
2	01:22	0.00:07:23	2.01	10	0
3	01:11	0.00:13:22	3.72	10	0
4	03:39	0.00:26:23	7.55	9	0
∑	06:50