Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	8	0	0	0	0
2.00	1.00	02:57	20.34	02:57	2	3	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:19	25.90	02:19	8	11	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
8.00	0.18	01:05	10.24	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 09:42:00

Dauer:

0.00:30:46

Aktive Zeit:

0.00:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.66	03:50	29	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.20	02:42	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.06	24.73	02:26	15	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.91	22.95	02:37	64	61	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:46	0.08	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.00	21.71	02:46	16	185	0	0	0
3	0.00:02:54	1.00	20.60	02:55	20	9	0	0	0
4	0.00:02:30	1.00	24.10	02:29	22	2	0	0	0
5	0.00:02:19	1.02	26.29	02:17	31	6	0	0	0
6	0.00:02:40	1.00	22.57	02:40	25	14	0	0	0
7	0.00:02:31	1.00	23.86	02:31	50	0	0	0	0
8	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	45	34	0	0	0
9	0.00:01:00	0.15	8.93	06:43	21	0	0	0	0