Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:58	7.53	07:58	206	10	0	0	0
1.00	1.00	02:35	23.23	02:35	1	1	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	10	0	0	0
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	2	8	0	0	0
6.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	48	0	0	0	0
8.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:26	4.47	13:26	514	0	0	0	0
11.00	0.93	05:36	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 17:58:00

Dauer:

0.01:16:35

Aktive Zeit:

0.00:25:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.25	05:20	206	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.62	03:24	5	166	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	2	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.14	52:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	66	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.89	05:30	213	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:35	1.31	11.90	05:03	212	755	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2010	16.30	03:41
22.09.2010	15.27	03:56
22.09.2010	14.48	04:09
23.09.2010	14.18	04:14
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:04:21	0.00	0	0
2	00:52	0.00:07:06	0.87	8	0
3	00:54	0.00:09:13	1.45	11	0
4	01:36	0.00:11:15	2.20	9	0
5	16:15	0.00:25:12	6.31	182	0
6	01:13	0.00:41:50	6.76	182	0
7	00:39	0.00:43:08	7.01	178	0
8	01:00	0.00:43:59	7.10	176	0
9	01:06	0.00:46:13	7.58	149	0
10	02:00	0.00:47:56	7.74	136	0
11	00:40	0.00:49:58	8.35	118	0
12	01:19	0.00:50:45	8.59	106	0
13	07:07	0.00:58:21	10.17	-75	0
14	03:41	0.01:06:16	10.42	-242	0
15	02:15	0.01:14:20	11.92	187	0
∑	41:28