Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	10	0	0	0	0
1.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	4	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:05	19.46	03:05	5	0	0	0	0
5.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:59	20.11	02:59	3	0	0	0	0
7.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	14	0	0	0
9.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	18	0	0	0
11.00	0.65	12:05	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 18:27:00

Dauer:

0.00:49:17

Aktive Zeit:

0.00:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	14.99	04:00	10	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.79	03:22	3	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.65	03:03	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.51	18.16	03:18	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.16	02:59	4	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.04	03:20	1	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.53	03:25	2	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:17	0.00	0.06	36:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2010	16.30	03:41
22.09.2010	15.27	03:56
22.09.2010	14.48	04:09
Dieses Training	14.18	04:14
15.10.2010	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	164	0
2	00:37	0.00:02:31	0.42	165	0
3	00:52	0.00:08:23	2.14	159	0
4	00:35	0.00:10:20	2.81	161	0
5	02:40	0.00:11:34	3.21	164	0
6	00:35	0.00:14:24	4.15	159	0
7	00:38	0.00:19:18	5.60	155	0
8	04:05	0.00:37:34	11.01	187	0
9	04:12	0.00:45:04	11.64	196	0
∑	14:54