Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	157	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	12	0	0	0
2.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	4	0	0	0	0
4.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	3	0	0	0
6.00	1.00	02:54	20.69	02:54	1	2	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	16	0	0	0
11.00	0.92	07:38	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 16:52:00

Dauer:

0.00:46:49

Aktive Zeit:

0.00:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.57	02:55	17	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.71	20.50	02:56	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.73	03:12	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.62	19.48	03:05	0	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.07	03:31	0	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.69	03:36	0	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:49	0.02	0.60	40:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2010	16.30	03:41
Dieses Training	15.27	03:56
22.09.2010	14.48	04:09
23.09.2010	14.18	04:14
15.10.2010	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:28	0.00	-2	0
2	01:14	0.00:01:45	0.15	95	0
3	00:35	0.00:03:24	0.31	152	0
4	00:50	0.00:04:04	0.50	152	0
5	02:27	0.00:08:09	1.83	157	0
6	00:30	0.00:12:19	2.64	163	0
7	00:32	0.00:23:25	6.30	153	0
8	00:31	0.00:28:21	7.96	154	0
9	01:58	0.00:41:20	11.46	190	0
10	01:15	0.00:45:34	11.90	198	0
∑	10:32