Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:08	14.20	04:14	98	89	0	0	0
5.00	5.00	26:50	11.18	05:22	73	76	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	27	14	0	0	0
15.00	5.00	31:16	9.59	06:15	37	35	0	0	0
20.00	5.00	14:43	20.39	02:57	79	100	0	0	0
25.00	3.82	17:26	13.14	04:34	102	116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2010 20:07:00

Dauer:

0.02:06:49

Aktive Zeit:

0.01:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	64	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.77	03:23	31	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	20.01	03:00	50	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.13	09:48	20	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.45	05:45	15	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.19	19.17	03:08	11	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:38	7	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.09	03:31	5	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.76	16.55	03:38	15	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.42	20.55	02:55	77	103	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.74	16.44	03:39	96	85	0	0	0
0.02:00:00	06:49	0.80	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	19.35	03:06
Dieses Training	13.63	04:24
27.09.2010	12.02	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:00:36	0.04	40	0
2	00:31	0.00:21:43	5.11	30	0
3	09:48	0.00:33:48	8.96	15	0
4	04:43	0.01:04:01	15.04	12	0
5	05:55	0.01:20:07	18.25	13	0
6	00:49	0.01:31:38	19.22	20	0
7	01:00	0.01:43:20	22.97	22	0
8	05:02	0.01:45:47	23.84	22	0
9	00:43	0.01:53:02	26.32	34	0
10	05:03	0.01:58:21	28.01	38	0
∑	37:14