Run.GPS Community Server - nahe Sillimil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hohyunny

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:40	15.25	03:56	251	215	0	0	0
5.00	5.00	12:04	24.86	02:25	17	16	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	15	7	0	0	0
15.00	5.00	19:55	15.06	03:59	44	46	0	0	0
20.00	5.00	12:21	24.29	02:28	23	21	0	0	0
25.00	4.69	07:35	37.14	01:37	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 19:55:00

Dauer:

0.01:32:03

Aktive Zeit:

0.00:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.10	03:58	250	172	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.91	03:46	105	90	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.93	02:19	16	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.90	23.40	02:34	11	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.65	04:24	36	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	17	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.10	24.60	02:26	14	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.02	24.14	02:29	21	18	0	0	0
0.01:30:00	02:03	0.53	15.58	03:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.35	03:06
12.10.2010	13.63	04:24
27.09.2010	12.02	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:03	29.69	19.35	03:06	186	228	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:01:12	0.03	74	0
2	00:41	0.00:04:38	0.43	115	0
3	01:39	0.00:05:40	1.59	42	0
4	07:20	0.00:07:48	2.24	56	0
5	01:52	0.00:15:49	5.29	47	0
6	01:02	0.00:22:02	7.79	38	0
7	00:34	0.00:30:54	11.67	36	0
8	07:31	0.00:32:11	11.90	40	0
9	00:40	0.00:41:59	12.61	36	0
10	05:42	0.00:55:16	18.04	32	0
11	03:11	0.01:01:02	18.34	27	0
12	00:42	0.01:13:22	22.35	35	0
13	00:46	0.01:20:35	25.27	33	0
14	00:35	0.01:25:47	27.31	35	0
15	00:36	0.01:26:37	27.66	35	0
∑	34:18