Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:29	24.16	02:29	4	12	0	0	0
2.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	4	1	0	0	0
6.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	8	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	29	25	0	0	0
8.00	0.04	00:31	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 08:08:00

Dauer:

0.00:32:19

Aktive Zeit:

0.00:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.10	25.23	02:23	54	91	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.92	02:52	55	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.65	03:03	5	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:19	0.40	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	14.91	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:01	1.00	6.66	09:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.02	24.22	02:29	15	29	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.82	02:38	46	2	0	0	0
4	0.00:02:39	1.00	22.54	02:40	33	31	0	0	0
5	0.00:03:03	1.01	19.82	03:02	35	41	0	0	0
6	0.00:03:06	1.01	19.57	03:04	38	17	0	0	0
7	0.00:03:27	1.01	17.54	03:25	49	7	0	0	0
8	0.00:05:51	0.98	10.00	06:00	53	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:02:38	0.00	0	0
2	00:54	0.00:06:20	0.45	27	0
3	00:36	0.00:15:49	3.64	32	0
4	00:33	0.00:18:04	4.48	25	0
5	01:23	0.00:27:29	7.28	21	0
∑	04:32