Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:23	17.73	03:23	2	3	0	0	0
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	4	6	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
7.00	0.62	04:05	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2010 23:16:00

Dauer:

0.00:31:33

Aktive Zeit:

0.00:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.65	32:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.37	03:54	18	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.39	16.63	03:37	0	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.55	03:04	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.87	03:01	62	50	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.35	16.26	03:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:33	0.26	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
Dieses Training	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3	0.00:03:38	1.00	16.46	03:39	6	21	0	0	0
4	0.00:03:22	1.00	17.89	03:21	3	23	0	0	0
5	0.00:03:09	1.02	19.40	03:06	6	28	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.18	02:50	16	25	0	0	0
7	0.00:03:57	1.48	22.35	02:41	40	36	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.97	05:01	26	75	0	0	0
9	0.00:00:41	0.11	9.51	06:19	0	36	0	0	0